דולה - ליווי הריון ולידה
הריון. יצירת חיים. רגע לעצור ולהתבונן בפלא הזה שמתחולל אצלך בגוף. ולצד הקסם הלא נתפס יש גם חיים רגילים, שגרה, עומס, עייפות, מורכבות, פחד.
אני כאן, ללוות אותך במסע החד פעמי הזה. ללכת איתך צעד צעד, לבדוק מה נכון בשבילך, למה את זקוקה ואיך את יכולה לרכך ולהעצים את הכניסה שלך לעולם האמהות.
מסע ההריון והלידה טומן בתוכו הזדמנויות מופלאות של למידה, צמיחה והעצמה נשית. דרך מפגשים, התכווננות, תרגול והכנה תגיעי ללידה ולאמהות בשלווה, התרגשות וידע.
המלצות
מה כולל הליווי?
ליווי לידה
אחרי סדרה של מפגשים בהם הכרנו, התקרבנו, למדתי אתכם ואת הרצונות שלך - אצטרף אליכם ללידה כתומכת.
אעזור לך דרך כלים שונים לנוע בלידה ברכות ובשלווה.
הכלים שאני מגיעה איתם:
היפנוברת׳ינג - נשימה, הרפייה דמיון מודרך
תנועה וספינינג בייביז
רפלקסולוגיה ועיסוי
ארומתרפיה
וואטסו - טיפולי מים
בסדרה של שלושה טיפולים במים תוכלי לחוש הרפייה מלאה, התמסרות, זרימה ותנועה, להשיל את המשקל, להתחבר לעובר שברחם ולהתעטף בכוחות הריפוי המופלאים של המים.
דרך התנועה והמגע תוכלי להנות ולשחרר את הגוף והמחשבות.
המים מאפשרים לפתוח חסמים, רגשיים ופיזיים ויחד עם התכווננות ושיחה אנחנו עוברות מסע אל עבר הלידה.
בשלושה מפגשים זוגיים נעסוק ב:
הריון - איך לעבור אותו בבריאות ובשלווה.
הכנה ללידה פיזית ורגשית - מה קורה בלידה, מה האופציות העומדות בפנייך ואיך להתכונן ללידה שאת מבקשת.
הכנה להורות הראשונית - למה לצפות, טיפים לימים הראשונים ולהנקה.
מפגש לאחר הלידה
מתישהו במהלך 6 השבועות שלאחר הלידה ניפגש כתלות בצורך וברצון שלכם. נעבד ונסכם את כל מה שעברתם ונבדוק מה הצרכים שלכם בהורות הראשונית.
ליווי הריון - הכנה ללידה
מחקרים מראים שנשים המלוות בדולה חוות לידות קצרות יותר, עם צורך מופחת במשככי כאבים, פחות ניתוחים קיסריים ושיעור הנקה גבוה יותר. בנוסף, המחקרים אומרים שנשים שיש להן דולה מרוצות יותר מחווית הלידה שלהן ומדווחות על תחושת ביטחון ותמיכה לאורך כל התהליך.
היתרון בליווי דולה הוא בתמיכה, הכרות וייעוץ לאורך תקופה מתמשכת. תמיכה זו יכולה לסייע בהפחתת מתח וחרדה, מה שמביא להפחתת רמת הורמוני הלחץ כמו אדרנלין וקורטיזול המעכבים את התקדמות הלידה.
-
למי מתאים הרטריט?לנשים וזוגות בהריון -שיהיו בין שבועות 22-37 בזמן הרטריט.
-
האם מקבלים את כל התוכן והידע שמקבלים בקורס היפנוברת'ינג "רגיל"?הסילבוס שנלמד בריטריט מתבסס על שיטת ההיפנוברת'ינג של "פשוט ללדת". הכלים הנלמדים הם מגוונים ורבים: תנועה, תזונה, מיינדפולנס, ספיניג בייביז, שימוש בצמחים ושמנים, רפלקסולוגיה ועבודה תודעתית חיובית ללידה.
-
מהם סידורי הלינה בחדרים?במתחם ישנה וילה עם חדרי שינה פרטיים. כל זוג יקבל חדר משלו. בוילה מטבח מאובזר באופן מלא, סלון גדול ומפנק. שני חדרי שירותים ומקלחת.
-
האם אפשר לקבל החזר מקופת החולים על הריטריט?ברוב מסלולי הביטוח המורחבים בהם יש סל הריון (לדוג' - כללית פלטינום, מכבי שלי) ניתן החזר של עד 2000 ש"ח.
-
אף פעם לא עשיתי טיפול מים - האם זו בעיה?כלל לא! זמן המים מיועד לאפשר לזוגות זמן של מגע, חיבור זוגי וטיפול באישה ההריונית. לא נדרש כל נסיון קודם. השילוב של טיפול תוך כדי קורס הכנה ללידה מעצים את תחושת החיבור, ההרפיה וההנאה.
-
יש לי העדפות קולינריות (טבעוני, כשר, ללא גלוטן וכד') - איך זה עובד?אנחנו נבשל במטבח משותף צמחוני. כשבוע לפני תחילת הריטריט תתארגן רכישה קבוצתית למי שירצה לקחת חלק בארוחות משותפות.
-
האם הטיפול במים הוא קבוצתי?כן, זמן המים הוא לכל הקבוצה יחד. אני אנחה ואלווה אתכם במים, אלמד אתכם תרגילים וטכניקות מעולם הוואטסו (טיפול במים). הבריכה גדולה, מחוממת ויכולה להכיל בנוחות את כל הזוגות.